Hogyan kezeld a stresszt meditálással

Amikor bizonytalansággal, stresszes helyzetekkel és / vagy mindennapi rutinunk változásaival szembesülünk, ez általában hatással van elménkre, testünkre és az általános jó közérzetünkre. Az ilyen zavarok befolyásolhatják bőrünk, hajunk minőségét, megszakíthatják…

Tovább a teljes cikkhezHogyan kezeld a stresszt meditálással

8 azonnali kedvcsináló, hogy boldogabb legyél

Rohanó világban élünk, ami időnként eléggé stresszesen hat az idegeinkre. Ezért nagyon fontos, hogy gondoskodj mentális és fizikai jólétedről. Íme nyolc kedvcsináló, ami segít, hogy hatékonyabban tudd kezelni a stresszes…

Tovább a teljes cikkhez8 azonnali kedvcsináló, hogy boldogabb legyél